1. 加强团队建设,团队融合, 内部沟通, 内部协作,开发潜能, 增强自信,增强抗压能力, 磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队，加深员工对企业文化的理解，增强对整体目标的认同。
2.增强组织的向心力、凝聚力； 培养相互合作、相互支持的团队精神；提升团队成员间的信任程度，增强部门沟通；改善人际关系，行程积极向上的组织氛围；突破思维定式，提升团队作战能力。是一种身体训练与心里素质训练想结合的运动，认识自身潜能，改善人际关系，创造沟通环境等。
3.克服心理惰性，磨练战胜困难的意志力； 挖掘自身潜能，重新认知自我，增强自信；启发创新思维，提高解决问题的能力；通释放工作压力，改变自我心态 ；调适身心状态，直观的面对工作于生活的挑战；改善人际关系，融洽的群策群力。
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